Un blocage avant une compétition, la peur après une chute ou une baisse de plaisir à l’entraînement ne se règlent pas toujours avec plus de séances. Le psychologue du sport aide le pratiquant à comprendre ce qui se joue mentalement …
Le pacing marathon Amsterdam demande une attention rare sur un parcours aussi roulant. Les longues lignes droites donnent l’impression que l’allure cible est facile à tenir, puis transforment quelques secondes d’excès par kilomètre en dette énergétique. L’épreuve réunit près de …
Les lunettes photochromiques running vélo évitent de changer de monture quand un parcours passe du sous-bois à une route exposée. Leur teinte varie sous l'effet des ultraviolets, ce qui limite l'éblouissement tout en préservant la lecture du sol. Pour comparer …
L’escalade attire par sa dimension ludique, ses progrès visibles et la variété de ses mouvements. Pour choisir quelle discipline d’escalade pour débuter, il faut surtout évaluer son rapport à la hauteur, son envie d’apprendre les manipulations de corde et son …
Le bowling est une activité de loisirs populaire pour les personnes de tous âges et de tous niveaux de compétence. Bien que le but du jeu soit de marquer le plus de points possible, il est aussi important de bien …
Le kayak est une activité très appréciée par les passionnés de plein air. Il permet de profiter des magnifiques paysages et de la nature, tout en pratiquant un sport à la fois physique et relaxant. Mais comment bien choisir son …
Pour choisir la bonne taille pour votre paddle gonflable, il est nécessaire de tenir compte de plusieurs critères dont les plus importants se rapportent à votre poids, à votre niveau dans son utilisation puis au style de paddle que …
Une remise en forme avec un coach commence par un bilan, puis se construit séance après séance autour d’objectifs réalistes : retrouver du souffle, reprendre une activité après une période d’arrêt, perdre du poids, gagner en tonicité ou préparer une …
